三月不减肥

四月徒伤悲

爱美的小伙伴们是不是已经开启了减肥计划



道理都懂

但实践起来就


为了不影响小伙伴们的减肥计划

町上居酒屋特推荐低油、低脂菜品

供您解馋

  • 刺身


北极贝:91大卡/100g,碳水化合物6.4克,脂肪0.5克,蛋白质14.5克,纤维素0.9克


三文鱼:146大卡/100g,碳水化合物0克,脂肪5.93克,蛋白质21.62克,纤维素0

金枪鱼:198 大卡/100g,碳水化合物0克,脂肪8.21克,蛋白质29.13克,纤维素0克


  • 蔬菜沙拉


蔬菜沙拉解腻,蔬菜丰富,热量低,最适合减肥的小伙伴们


  • 炒银杏

银杏:182 大卡/100g,碳水化合物37.60克,脂肪1.68克,蛋白质4.32克。


  • 海胆


海胆:120 大卡/100g,碳水化合物3.3克,脂肪4.8克,蛋白质16克,纤维素0克


  • 蟹籽军舰&海藻军舰

蟹籽:184.38大卡/100g,碳水化合物17.73克,脂肪8.95克,蛋白质10.29克,纤维素2.43克

海藻:61大卡/100g,碳水化合物11.55克,脂肪0.41克,蛋白质6.37克,纤维素7.24克。


  • 日式牛肉豆腐煮

日式牛肉豆腐煮:热量约 495 大卡,蛋白质约 26.6g,碳水约 37.1g,脂肪约 29.3g


看了这些你的味蕾有没有蠢蠢欲动图片

快去寻找你身边的町上居酒屋
还有更多惊喜等着你




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